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時(shí)間：2018-05-21     來(lái)源：茶葉茶藝

還沒(méi)好好體驗(yàn)春天的溫柔，夏天就提前來(lái)報(bào)道了。隨著全國(guó)大部分地區(qū)大幅升溫，人們已經(jīng)換上夏裝，在酷熱里吹起了空調(diào)。

天熱了，人的生理機(jī)能也受到影響。如失水過(guò)多，消化功能減弱、燥熱、腸胃不適、容易感冒及生空調(diào)病等。有人喜歡用冷飲消暑，享受瞬間的涼爽暢快，其實(shí)熱天里喝熱飲，反而更能解渴，也更能散熱降溫。

冷熱飲誰(shuí)更能消暑？

冷飲的解熱機(jī)理是用低溫來(lái)抵消熱量，而一杯冷飲所能抵消的熱量是有限的。喝完冷飲，冷刺激了人體的外周冷感受器中樞冷敏神經(jīng)元，反射調(diào)節(jié)使皮膚毛細(xì)血管收縮，汗毛孔關(guān)閉，汗液分泌減少，導(dǎo)致短暫的涼爽后是悶熱。

而熱飲喝時(shí)雖熱，但片刻后大量汗液攜帶熱量散出，涼爽至極且能維持較長(zhǎng)時(shí)間。

因?yàn)楫?dāng)環(huán)境溫度接近或超過(guò)體溫時(shí)，體內(nèi)的熱量只能以出汗蒸發(fā)的形式來(lái)散熱。

熱水進(jìn)入人體，熱刺激了溫度感受器中樞熱敏神經(jīng)元，反射調(diào)節(jié)使皮膚毛細(xì)血管毛孔迅速擴(kuò)張，血流量大大增加，汗腺分泌加強(qiáng)，汗液量增多，將人體深部的熱帶出體外，從而起到散熱的作用。

《金砂玉帶》  王芳    編號(hào)11378

而如果你的熱飲是一杯茶，那么散熱的效果就更加倍了。

因?yàn)椴铚锏目Х葔A對(duì)人體控制下視丘的體溫中樞的調(diào)節(jié)有重要影響，同時(shí)茶中的芳香物質(zhì)本身就是一種清涼劑，它們?cè)趽]發(fā)過(guò)程中能從皮膚毛孔里帶走一定的熱量。有人測(cè)定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃～2℃，且降溫可維持15分鐘以上。

《冰梅》  潘國(guó)勝    編號(hào)10365

另外茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等可以刺激口腔粘膜，促進(jìn)唾液分泌，有著生津止渴的作用。茶中的維生素C、酯多糖等成分，具有保護(hù)心血管健康、降低膽固醇和血脂的作用，對(duì)強(qiáng)身防中暑極有裨益。

《井欄》   王俊峰    編號(hào)11179

除了防暑降溫，夏天喝熱茶還有很多你不知道的好處。

預(yù)防胃腸消化道疾病

夏天是消化道疾病多發(fā)的季節(jié)，飲食稍不注意衛(wèi)生，細(xì)菌會(huì)大量繁殖。茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能，飲茶既可以抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，又可以促使有益細(xì)菌增殖，提高腸道的免疫能力。

《南瓜雙色提梁》  陳柳柳    編號(hào)11187

補(bǔ)充鉀鹽和水分

夏天人體內(nèi)大量的鉀鹽會(huì)隨著汗水的排出而丟失，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡，代謝紊亂。

茶葉是含鉀食物，夏天通過(guò)飲茶可以補(bǔ)充鉀鹽，有助于保持人體內(nèi)的細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡，維持人體正常的生理代謝活動(dòng)。

《橫把套壺》  莊青    編號(hào)10343

不含添加劑

相比市場(chǎng)上其他飲料廣泛添加各種化學(xué)成分，茶葉在生產(chǎn)制作過(guò)程中沒(méi)有加入任何添加劑，是一種純天然飲品。

《冰紋石瓢》  陳亮    編號(hào)11346

所以熱天消暑，一壺?zé)岵枘耸巧仙现x。且古人有云，心靜自然涼。在用紫砂壺沖泡茶水的過(guò)程中，心逐漸寧?kù)o暢和，隨著茶香彌散，暑氣漸消。