小心:喝茶不當(dāng)會傷腎!
茶為藥用歷史悠久。喝茶對腎是有好處的。腎負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡,最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外;同時(shí)具備內(nèi)分泌的功能以調(diào)節(jié)血壓。
腎如同人體的根。護(hù)腎要多攝入水分。喝茶可以減少腎結(jié)石的發(fā)生。但是喝茶不當(dāng),不但對腎無益,反而傷腎,有損身體健康。愛喝茶的朋友千萬要注意!
邊喝茶邊喝酒會傷腎
有人認(rèn)為,酒后喝濃茶,有“醒酒”作用,這是一種誤解。如果有邊喝酒邊喝茶,或者想用濃茶醒酒,不但不會起到醒酒的作用,還會傷腎。
因?yàn)榫凭M(jìn)入肝臟后,通過酶的作用分解為水和二氧化碳,經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用,茶中含有的茶堿,會使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛,再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸又被分解為二氧化碳和水)過早地進(jìn)入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。
過量飲茶會傷腎
茶含氟,過量飲茶會損害腎臟。原因是,腎臟是氟的主要排泄器官,當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí),導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積,腎臟含氟量明顯增多。實(shí)驗(yàn)表明,滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
空腹喝茶會傷腎
有人習(xí)慣早上剛起床就空腹茶喝。其實(shí)茶葉中含有大量的咖啡堿,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導(dǎo)致心慌,而且促進(jìn)腎排尿,加重腎的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康。所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶,可以適當(dāng)?shù)南群赛c(diǎn)白開水再喝茶。
喝過濃的茶會傷腎
茶葉中富含草酸,常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿,在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石,從而引起腎結(jié)石。其次,喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶較好,對身體更有好處。
粗茶淡飯飽即休,補(bǔ)破遮寒暖即休,三平二滿過即休,不貪不妒老即休。
人生不過一杯茶,不在多,不在濃,心平氣和好人生!