芒種已過(guò)，天氣悶熱難耐。在我們?nèi)粘：鹊牟枥锛狱c(diǎn)東西，味道變得不一樣，還更健康了哦！

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綠茶 + 檸檬         清新提神更護(hù)心

研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中的維生素C可將人體吸收茶多酚的能力晉升13倍，檸檬配綠茶，可以更好地保護(hù)心臟，口味清新怡人，尤其適合夏天飲用。

將泡好的綠茶放至60度左右，加入一兩片檸檬，這樣既能避免高溫造成的維生素C損失，又能保證檸檬綠茶清新酸爽的口感。

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烏龍茶 + 桂花        消食去膩更開(kāi)胃

天熱，脾胃功能較為遲鈍，食欲減退。尤其是江南地區(qū)的梅雨時(shí)節(jié)，又悶又熱，時(shí)常到了飯點(diǎn)沒(méi)有食欲。這種情況，不妨來(lái)一杯桂花烏龍茶，既解渴消暑，又開(kāi)胃去膩。

烏龍茶是半發(fā)酵茶，如鐵觀音、鳳凰單樅等，其富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質(zhì)，它們都可以消食去膩。

再搭配上香味清新、有醒脾開(kāi)胃、緩解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以讓人胃口大開(kāi)。桂花性味辛溫，與性平的烏龍茶一起喝很適合。

3

普洱 + 陳皮        清新怡人助消化

天氣炎熱，戶外活動(dòng)減少，久坐族增多，腸胃蠕動(dòng)變慢，隨之而來(lái)的積食、便秘等問(wèn)題也將困擾著很大一部分人，尤其是辦公族。這種情況下，推薦熟普加陳皮的組合。

熟普品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，還能緩解肥膩之物給消化系統(tǒng)帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。陳皮，也有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

兩者搭配既有陳皮的清新果香，又有普洱的陳香濃郁，回味甘甜，最適合積食時(shí)飲用。

4

紅茶 + 姜        預(yù)防空調(diào)病更暖身

天氣炎熱，是空調(diào)病多發(fā)的時(shí)節(jié)。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，很容易患上頭昏、乏力、記憶力減退、鼻塞、打噴嚏、耳鳴等“空調(diào)病”。

這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)紅茶姜茶可以有效預(yù)防這類癥狀。　

紅茶性溫，能溫中驅(qū)寒，特別適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛(ài)拉肚子的人飲用。而生姜味辛性溫，有發(fā)散風(fēng)寒、溫胃補(bǔ)陽(yáng)的功效。兩者搭配在一起效果加倍。

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白茶        清心解煩、安神定智

夏季氣溫高，紫外線強(qiáng)烈，防曬成了護(hù)膚的頭等大事?？梢远嗪劝撞?！白茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等具有美白肌膚的作用。

夏季常喝白茶，還可以抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用白茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷。

此外，夏季經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。這是因?yàn)榘撞韬S富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產(chǎn)區(qū)夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會(huì)中暑。

白茶可以令人降火，讓人清心解煩、安神定智、有助于提高睡眠質(zhì)量，特別是陳年白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出。

夏季喝白茶能防暑降溫，茶宜兼飲，不宜偏飲，白茶又宜常飲，不宜間斷，白茶保健功效是需要長(zhǎng)飲才有很好的保健效果的。